Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej hej

Jeg sidder emget ned i forbindelse med studie og job, og det resulterer i at ejg har en del fedt på ballerne.
Jeg stryketræner mellem 2 og 4 gange om ugen (overkrop og ben eller overkrop og mave-ryg), og cykler ofte når jeg skal rundt omkring.

Jeg ville høre lidt ang hvilken form for konditionstræning ejg skulle begynde på, for at få ballerne mindre så at sige.
Jeg bor tæt på en svømmehal, har skov i nærheden og romaskine, løbebånd mm. i sats.

Men jeg ville helst have at den tid jeg nu elelrs bruger i sats går til styrketræning.
Den der med at tage frem og tilbage på cykel for at lave konditionstræning er ikek ngeot jeg gider ofte.



fuck et lorte forum



Hej...du kan som sagt ikke tabe dig et bestemt sted, men du kan dog dyrke en motionsform som hjælper dig med at tabe dig over det hele. F.eks LØB...det er en glimrende måde at få din krop til at se sund og flot ud. Du skal dog spise sund mad og drikke rigeligt med vand. Du kunne evt suplere det med cykling.

Dette vil nok være mit bedste råd.


HELD OG LYKKE.



Hej

Eller du kunne begynde at gå stavgang. Der strammer du op på både arme, ben og bagen og så er det en dejlig motion hvor man ikke overbelaster musklerne for meget.

Hilsen


Sara Gabel


Klik her for at komme til gomotion.dk